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最終更新日: 2023年07月13日
月に1度は、行うことをおすすめします。
個人差はありますが、ダメージは日々の様々なストレスや外部刺激などにより蓄積しますので、月に1度行うことをおすすめしてます。さらに、日々のケアも行い365日ケアを続けることが理想です。
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